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冬季进补减肥汤 营养瘦身更滋润

作者: admin 时间:2020-04-14 14:52 来源:本站
摘要:寒冷的冬季,对于许多吃货来说,都喜欢喝到暖胃的汤品更是一件幸福的事,可是又担心汤品太过营养,会让自己体内的脂肪越积越多,变身小胖子。所以一直不敢多喝。其实没有必要...

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  寒冷的冬季,对于许多吃货来说,都喜欢喝到暖胃的汤品更是一件幸福的事,可是又担心汤品太过营养,会让自己体内的脂肪越积越多,变身小胖子。所以一直不敢多喝。其实没有必要喔,小编分享冬季减肥汤品,暖胃的同时还减重,瘦身不伤身喔!快跟着小编来看看吧。

  1、芦荟番茄汤

  材料:食用芦荟、番茄

  做法:选用新鲜的可食用芦荟200-300g,切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用,番茄直接洗净后切块,两者一起放入榨汁机中榨取,记得一定要将皮与果肉都一并榨碎,这样效果才会更好。

  减肥效果:芦荟是纯天然的肠胃清道夫,而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分,在清理肠胃的同时不会刺激黏膜,丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤,最适合干燥的秋天食用。番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手,两者搭配作为早餐的替代品,坚持三周就能减掉8斤哦,还不赶紧试试。

  2、山楂玉米须汤

  材料:山楂10克,玉米须50克。

  做法:将山楂洗净打碎,与洗净的玉米须一同放入沙锅内,加水适量,煎汤。

  减肥功效:补益脾胃,利尿消肿,降脂减肥。

  3、风菇豆腐汤

  材料:鲜风尾菇100克,豆腐200克,精盐、味精、葱花、香莱末、鲜汤、精制植物油各适量。

  做法:将凤尾菇去杂质洗净,撕成薄片;豆腐洗净切成小块。炒锅汇川娱乐官网上火,放油烧热,下风尾菇煽炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花即成。

  减肥功效:祛脂减肥,补中益气,健脾养胃。

  4、冬瓜鲤鱼汤

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